Schlafstörungen

Schlafstörungen Was ist Nachtruhe und welche Schlafphasen gibt es? Man sagt allgemein, dass der Schlaf dafür da ist, sich zu sammeln und den Körper wieder neue Vitalität tanken zu lassen. Im Schlaf renovieren sich Zellen, werden unsre Energiespender wiederum aufgefüllt und außerdem schädliche Stoffe wie auch Umweltgifte abgebaut. Das ist gewiss nicht allein die Eigenschaft […]